Makanan yang Anda konsumsi setiap hari akan sangat bermanfaat sekali dalam memperlancar proses metabolisme tubuh. Makanan ini akan diubah oleh tubuh menjadi energi yang digunakan dalam beraktivitas. Oleh karena itu pemilihan makan yang sehat dan juga bergizi sangat diperlukan. Akan tetapi sayangnya masih banyak masyarakat yang saat ini memilih mengonsumsi makanan dalam kemasan.
Selain mudah didapatkan, makanan dalam kemasan bisa disimpan hingga berbulan-bulan di dalam kulkas.
Sebetulnya boleh-boleh saja sih mengonsumsi makanan dalam kemana. Namun, Anda tetap harus cermat dan memilih makanan kemasan. Anda juga tidak boleh terlalu sering mengonsumsi makanan kemasan. Apabila sering dikonsumsi, maka makanan ini bisa menimbulkan bahaya terhadap kesehatan misalnya saja obesitas dan tekanan darah tinggi. Agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya, maka simak yuk penjelasan berikut ini mengenai tips memilih makanan kemasan yang baik berikut ini :
1. Mempertahankan jenis bahan yang digunakan untuk mengemas makanan
Ananda makanan kemasan saat ini sangat beragam. Salah yang terbuat dari plastik, kaleng, kardus, Styrofoam dan sebagainya. Sebagai cara memilih makanan kemasan yang sehat, maka hindari makanan kemasan yang menggunakan kresek hitam dan kereta koran atau bekas. Bahan-najan tersebut mengandung unsur senyawa timbal yang sangat membahayakan fungsi ginjal. Selain itu, Anda juga harus menghindari makanan yang dibungkus dengan Styrofoam karena di dalamnya.mengandung senyawa Benzena yang bisa menyebabkan kanker.
2. Perhatikan bagaimana kondisi kemasan
Makanan kemasan benar-benar harus diperhatikan kemasannya. Amatilah jika ada warna plastik yang berubah atau Anda jangan memilih kemasan.yang sudah rusak. Kemasan yang kondisinya rusak, maka tidak bisa menjaga makanan di dalam dalam keadaan baik. Oleh karena itu, Anda harus benar-benar mempertahankan. Usahakan kemasan masih ada dalam keadaan utuh dan baik.
Baca juga : Hal Yang Harus Kamu Lakukan Sebelum Membeli Obat Pelangsing
3. Makanan lulus terhadap uji BPOM
Pada saat memilih makanam, perhatikan label yang ada di kemasan. Lihat dengan teliti, pasti Anda akan menemukan label yang sah oleh BPOM atau tidak. Jika produk sudah memiliki izin atau cap dari BPOM maka tandanya makanan ini telah lulus uji coba dan aman untuk dikonsumsi.
4. Cek tanggal kadaluarsa
Cara memilih makanan kemasan yang sehat adalah dengan memeriksa tanggal kedaluwarsa. Anda jangan mudah terkecoh dengan diskon besar sehingga Anda melupakan hal penyebab sati ini.
5. Mempertahankan kandungan gizi pada makanan
Jangan terlalu malas untuk memperhatikan kandungan gizi yang ada pada makanan. Anda harus memperhatikan beberapa hal yaitu apakah makanan ini mengandung vitamin dan gizi yang baik? Untuk memastikannya, maka Anda bisa melihat pada label informasi mengenai gizi pada makanan.
6. Suhu makanan
Pada sat Anda membeli makanan kemasan, sebaik perhatikan suhu penyimpanan makanan tersebut. Suhu hangat menjadi kondisi Ideal untuk kuman berkembang biak. Maka dari itu, makanan yang dibiarkan di udara terbuka sebaiknya segara di santap atau menaruhnya dalam freezer yang biasanya berupa makanan mentah atau siap saji. Untuk makanan kemasan yang dikemas dalam kaleng, juga disimpan pada suhu ruang aja. Hal ini karena sebelum dikemas ke dalam kaleng, makanan ini sudah direbus dengan sempurna. Suhu yang tinggi juga berguna untuk mematikan bakteri yang ada pada makanan.
Ingat ya,. Anda harus mengikuti tips cara memilih makanan kemasan yang baik. Lakukan ini demo kesehatan Anda dan keluarga.
Baca juga : Harga Murah Menjadi Daya Tarik Food Truk di Treasure Island